לאחר גירושין מאדם אהוב או אישה, אתה עדיין צריך לחיות על. אל תלבש צלב, מאוכזב אצל בן זוג אחד. אחרי שהרגשות והרגשות שככו, הדמעות כבר לא הגיעו לעיניהם, אתה יכול לחשוב על איך לארגן חיים אישיים. מציאת אהבה אמיתית חדשה היא בהחלט אפשרי. כיצד להתחיל מערכת יחסים חדשה לאחר פירוק יידונו במאמר זה.
הבעיות של אנשים ששרדו גירושין
אירוע כה חמור ועצוב, כמו פירוק הנישואין וההפרדה, אינו עובר על אף אחד ללא עקבות. זהו זמן של תסכול, טינה, חוסר ודאות, פחד לעתיד. גברים ונשים ששרדו גירושין לא תמיד מתמודדים עם זה במהירות.
הפסיכולוגיה מזהה את הבעיות העיקריות שאנשים מתמודדים אחרי הפרידה.
- עבור רבים, לאחר פרידה עם שותף, הערכה עצמית יורדת באופן משמעותי. לעתים קרובות השפעות דומות נצפים אצל אלה אשר השתנו. בשל ירידה בביטחון העצמי, מודלים לא נכונים של תפיסה עצמית מתחילים להתהוות: למשל, אדם חושב שהוא לא ראוי להיות נאהב. מתקנים כאלה בחוזקה להתיישב במוח, לא מאפשר להמשיך הלאה.
- אם הקשר הקודם נמשך זמן רב, האדם פשוט שוכח איך להתנהג בעת פגישה ובניית אנשי קשר חדשים. במילים אחרות, אישה או גבר לחלוטין unlarns איך לפלרטט, להראות סימנים של תשומת לב וטיפול.
עם זאת, כמה נשים לפלרטט, כמו שאומרים, בדם. אבל נשים צעירות וביישנות, שלא הרשו לעצמן הרבה לפני הנישואים הראשונים, אחרי כישלון עם גבר, הן יכולות לסגור את עצמן עוד יותר.
בעלים רבים מפסיקים לשים לב לבני זוגם. נראה שחייהם המשותפים ועמדותיהם המבוססות היטב אינן דוחפות - הרי לא צריך לכבוש את לבו של איש. החל החיזור של התשוקה החדשה, הם לא קשובים מספיק, אשר לעתים קרובות דוחה בנות ונשים.
- חלק למרות השותף הקודם רוצה להתחיל להיפגש עם מישהו בהקדם האפשרי. כדי לעשות זאת, הם נפגשים באופן פעיל, לשלוח שאלונים לאתרים, לפלרטט באופן מקוון בחברה של חברים. לעתים קרובות הסתערות כזו רק מפחידה. יתר על כן, יחסים שנוצרו בחופזה או נישואין יכולים שוב להוביל לתסכול ואפילו יותר כאב.
- לפעמים אלה שנשואים לא יכולים להיפטר מתפקיד של אישה או בעל. החל להיפגש, הם מיד להראות שאיפות רכוש, ללא צורך לטפל השותף החדש, מנסה לשלוט בו. התקופה הרומנטית של בני הזוג במקרה זה מקולקלת לחלוטין. אהבה חדשה או מאהב מתחיל להרגיש כאילו היית נשוי במשך שנים רבות, אם כי זה לא כך.
- אידאליזציה מופרזת של בן זוג חדש היא בעיה פסיכולוגית חמורה. נשים שהחליטו להינשא מחדש, מציירות בראשן את דמותו של נסיך. הם לא רוצים לטעות בבחירת שוב כי הם להדוף מועמדים פוטנציאליים שוב ושוב.
כנ"ל לגבי גברים. המבקשים מערכת יחסים מושלמת עם אישה חדשה, הם מתחילים לעשות לפעמים דרישות קשות. מנסה למצוא בחורה חלום, אדם כזה מחמיץ הזדמנויות אמיתיות. מטבע הדברים, הקשר שנוצר בקושי אינו מתקבל בגלל חוסר הרצון וחוסר היכולת לקבל את האהבה החדשה למה שהיא.
- לפעמים קשה לאשה עם ילד למצוא בעל חדש. לאמהות יש לעתים קרובות תחושה של אשמה מול ילדיהם.נשים רבות חוששות להביא אדם חדש לבית הילדים כי הוא עלול להיות גרוע יותר מאשר אביו ולגרום להם אי הנוחות.
- עבור אלה אשר ננטשו על ידי המחצית השנייה שלהם, "סובל" מורכבת מורכבת לעתים קרובות. כאלה אנשים כמעט במודע להכריח את עצמם לחוות את הפער שוב ושוב, לא לאפשר את הכאב לבוא לשווא.
כאילו הם מתאבלים על נישואים שבורים, הם דוחים כל ניסיון לעזור להם, לסגת לעצמם, ולא לעשות שום תוכניות נוספות. במצב כזה נראה שהחיים עוצרים, ואדם חי רק בעבר.
פסיכולוג טיפים
עבור גברים ונשים ששרדו גירושים, מומחים לתת כמה טיפים שימושיים.
- אל תסגת לתוך עצמך, לא להפסיק לתקשר עם חברים ובני משפחה. אם זה קשה לך, תן להם לעזור לך. במוקדם אתה מתמודד עם רגשות שליליים ודיכאון, במוקדם אתה יכול להתחיל לקחת את הצעדים הראשונים לקראת העתיד שלך. לבטא את הרגשות והחרדות המענים אותך למישהו שאתה בוטח בו. זה יעזור להקל על הדיכאון.
- אל תפעיל את עצמך, תראה את המראה. אל תעשה משפט לעצמך, חושב שאתה כבר לא נראה טוב לאף אחד. זה לא כך! עדיין יש לך ילדים, קרובי משפחה, חברים ועמיתים לעבודה. אהבה חדשה יכולה לבוא בכל עת. וכך היא מוצאת אותך, לעזור לה על ידי השארת אדם יפה, הגון למראה.
- האוהבים תמיד מציגים תקופה רומנטית. לכן, נשים צריכות לזכור על פלירט קל וקלילות. והגברים להחזיר מיומנויות חיזור.
- לא לזנק על אהבה חדשה. ניסיונות "טבעת" בהקדם האפשרי יכול להפחיד את כל אחד. בנוסף, זה פשוט לא נעים כאשר אדם במערכת יחסים מיד מציג גישה קניינית אובססיה לא בריא. אל תשכח על כבוד, סבלנות, לא למהר דברים.
- הרחב את מעגל המכרים שלך. בשביל זה, אתה יכול, למשל, להירשם חדר כושר או סטודיו יצירתי.
לכן, תקבל השפעה כפולה: לפתח את היכולות שלך לפגוש אנשים חדשים נלהבים. לאחר תחביב משותף או כיבוש, זה הרבה יותר קל להתחיל מערכת יחסים.
- לעבוד על הביטחון העצמי שלך. הערכה עצמית נמוכה מרשימה את עצמה בכל תקשורת. אדם כזה מעורר לעתים קרובות רחמים ונתפס כחסר אונים. בטוח בעצמו אדם בהחלט למשוך אישה. וילדה שיודעת את ערכה, תמיד תהיה מושכת לבחורים.
- אל תנסה למצוא או לטפח את התכונות של בן זוגך לשעבר בשותף חדש. אלה אנשים שונים, ולעולם לא תמצא דמיון מוחלט. תראו את האהבה החדשה שלכם במבט ריאליסטי, בלי דרישות מוגזמות. אם אתה פשוט לא יכול לקבל את השותף החדש עבור מה זה, כדאי לשקול אם עשית בחירה שגויה.
- נסו להעריך באופן אובייקטיבי את התנהגותכם בנישואים קודמים. מצא את הטעויות שלך, לנסות לעבוד אותם. זה טיפשי מאוד לחזור עליהם שוב, לשים את מערכת היחסים החדשה שלך בסיכון. אם אתה חם מזג, לנסות לרכך את ההתנהגות שלך, ללמוד לעבוד עם רגשות. קנאה מופרזת גם מביאה מתח ליחסים. ניתוח הרגלים שלך ולהתאים את עצמך, כך השותף שלך הוא נוח ורגוע איתך.
- נשים עם ילדים לא צריכות לשים צלב על עצמן ולעולם להפסיק רק על תפקידה של האם. יש לך גם את הזכות לאהוב ולחיים מלאים. שוחח עם הילדים והסבר להם את המצב כדי שיבינו אותו בגלל הגיל שלהם. והכי חשוב, לשים לב איך הילד האהוב עליך מתייחס אליך, איך הם מסתדרים. לעזור להם לבנות תקשורת. תגיד לגבר החדש שלך מה הילדים שלך אוהבים, מה התחביבים שלהם, לעתים קרובות יותר לארגן מנוחה משותפת.
- בעת בניית מערכת יחסים חדשה, לנסות, בכל זאת, לא כדי להרחיק את עצמך מן הילדים. מרגיש מוזנח, הילד יכול להתחיל להיות מקנא בכוונה לקלקל את היחסים עם אב חורג פוטנציאלי או אם חורגת.
