ההזדקנות היא תהליך טבעי שקשור קשר בל יינתק לחיי אדם. בעוד אנחנו צעירים ומלאי אנרגיה, מעטים חושבים שכל זה יכול להסתיים. זקנה באה פתאום. עד הרגע האחרון, אנשים מנסים לא להבחין בתחילת דהייה הדרגתית שלהם. מבחינה נפשית, כל אחד מנסה לדחוף את הרגע הזה, וכאשר פעולות אלה הופכות בלתי אפשריות, כמה אנשים מתחילים להיכנס לפאניקה.
מה זה?
Gerontophobia - הפחד הזה מזקנה. מילה נוספת פירושה ביטוי של עוינות כלפי אנשים מבוגרים. רופאים מעריכים מצב נפשי זה כמחלת נפש. פחדים מלווה אדם לאורך חייו.
אנשים חזקים חווים אי-נוחות, געגועים ונוסטלגיה לעבר. מישהו יכול להתמודד עם פוביות שונות על ידי דיכוי דיכאון, אבל מישהו צריך את העזרה של מומחים. כל אדם נבון מבין שזקנה היא "התחנה האחרונה" במחזור החיים. חששות בריאים של זקנה פגישה הם נורמליים.
אבל אם הם אובססיביים, יש לנקוט צעדים שמונעים התפתחות של השפעות פסיכולוגיות חמורות.
זה כל כך קורה כי האדם, מאוד מפחד משינויים הקשורים בגיל מבוגר, מתחיל להתנהג כראוי ולהגיב על כל תופעות הקשורות להזדקנות. לדוגמה אדם מנסה למחוק קשרים עם אנשים מזדקנים מחייו. יתר על כן, הוא מתחיל לשנוא את עצמו בשל העובדה כי הפוביה שלו מתפתחת לתוך פאניקה. מדינות כאלה מתחילות אצל אנשים שגילם מעל 30 שנה. בדרך כלל בגיל זה הגוף מתחיל שינוי הדרגתי הדרגתי. קמטים מופיעים על הפנים, הוא משתנה, עיגולים מתחת לעיניים מופיעות, הצורה ומשקל הגוף.
גברים ונשים מגיבים לשינויים כאלה בדרכים שונות. אם לאדם יש עבודה טובה, משכורת טובה, הוא מנסה לשמור על עצמו בכושר, נכנס לספורט. לכן, הוא לא יכול להרגיש את תחילתה של תקופה זו. נשים ברוב המקרים מתחילים לחשוב כי הנעורים שלהם עובר. זה בא לידי ביטוי ברכישת משחות יקר לתרום התחדשות העור של הפנים והצוואר. חלקם פעילים בספורט ולהוכיח לעצמם שהם עדיין במצב טוב.
יש צורך להילחם נגד gerontophobia על ידי כל האמצעים הזמינים, מנסה לחשב גישה ברורה לתהליך ההזדקנות.
צריך לדעת את זה ג 'ורנטופוביה היא מחלת נפש קשה, ואם אתה מתחיל להיכנע לפחד, המצב יחמיר.
סיבות
הם יכולים להיות די הרבה.
- פחד לאבד את מעמדך הגבוה. אדם מרגיש את כוחו בהדרגה לעזוב. הוא לא יכול לעשות את כמות העבודה שהוא נהג לעשות בגיל צעיר יותר.
- להלן אחד מן הקודם: פחד מבדידות וחוסר תועלת. אדם מבין שאם הוא מפסיק לעשות עבודה עם בדיקת נאותות, הוא יהיה משולל של עבודה זו.
- תוצאות נוספות יתחילו, כגון שינוי באורח החיים הקודם, למשל. הפרט מרוצה מכל דבר ואינו רוצה לשנות דבר. עם תחילת הזיקנה, הבילוי שלו ישתנה באופן משמעותי.
- מכאן פחד לאבד כסף. אדם פוחד מחוסר כסף בשל העובדה שהוא כבר לא יכול לעבוד הרבה.
- והדבר הכי גרוע את ההכרה כי המוות מגיע.
כל הפוביות האלה נוצרות מאז הילדות. הילד צפה בסבתא או בסבא בהדרגה נהיו זקנים וחולים. ואז היה עליו לראות את תהליך ההלוויה. הפסיכולוגיה של הילדים הלא-גמורים הגיבה לתופעות אלה וחיזקה את הפחד מזקנה בתת-המודע.
נערה מתבגרת, בהיותה בוגרת, תתחיל לחשוב על מה שמצפה לה בעתיד. אם אישה יכולה ליצור משפחה ויהיה מוקף אנשים קרובים שאוהבים אותה, אז הפחד לא יקלוט את נשמתה. על הדאגות והדאגות של יקיריה, לא יהיה לה זמן לחשוב על גילו של זקנה, ורק לפעמים קצת עצבות אפשרית.
עם זאת, זה לא יכול להיות אמר על אותן רווקות שלא הצליחו ליצור בית משפחה. עם השנים, נציגים כאלה של המין החלש מבינים שבזיקנה הם יישארו לבד לגמרי. על רקע זה, הם מפתחים gerontophobia.
עם זאת וגברים אינם חסרי חששות כאלה. כמה מהם אחרי 40 שנה לעזוב את המשפחה לחברות צעירות. אז הם מנסים להתמודד עם דיכאון, אשר נגרמת על ידי gerontophobia. נראה לנציגי המין החזק כי אם נערה צעירה שמה לב אליהם, הם עדיין מלאים אנרגיה וצעירים מספיק. זו הונאה עצמית נותן אפקט הקלה קלה, ולאחר מכן המדינה האובססיבית חוזרת.
אפילו בני נוער עליזים יכולים לחוות התקפי פאניקה הקשורים בגרונטופוביה. כל מספר שלהם מעת לעת חושב שיום אחד הוא עלול להזדקן ולמות. זה מקלקל את מצב הרוח, ואם הילד הוא משולל של אהבה הורית, לא מרגיש את התמיכה של יקיריהם, אז המדינה הדיכאונית יכול להיות מחמירות.
הסיבות החמורות ביותר שמובילות את האנשים לפחד מזקנה הן בדידות ואי הבנה.
אדם בכל גיל צריך להרגיש מוגן על ידי המדינה והן אנשים קרובים.
תכונות הטיפול
אם אתה חש פחד, אז זה לא שווה את זה כדי להיכנע לזה. אתה רק צריך לבקש עזרה ממומחה. Gerontophobia מטופל די בהצלחה ואת צריכה לדעת.
ברפואה, פרקטיקות פסיכותרפיות ידועות שהובילו לתוצאות חיוביות כבר זמן רב. במקביל, טיפול תרופתי בצורה של הרגעה משמש גם. אם המחלה נמצאת בשלב הראשוני, אז ההצלחה בטיפול מובטחת.
במקום טיפול עצמי, מומלץ לחפש עזרה רפואית על מנת ליצור אבחנה מדויקת ומרשם של טיפול הרפיה או טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. זה מאוד חשוב להסיר חרדה ברגע כזה, כגון תרגול כמו היפנוזה עוזר גם זה. בעזרתו, המומחה יהיה להקים את הסיבות האמיתיות של המדינה הזאת לחסל אותם. כתוצאה מפגישות כאלה, אדם יתחיל לתפוס את הזיקנה כתהליך טבעי, לעזוב חוויות מיותרות ולחזור לחיים מלאים.
פסיכולוגיה טיפים
אנשים נוטים gerontophobia מפחדים מאוד לאבד את בריאותם. על רקע זה, הם מתחילים לקבל עצבנות, וככלל, לחלות פיזית. לכן, יש צורך להילחם בפוביות. שיטות כאלה מסייעות להפוך עמדות שליליות לחיוביים לעבוד עם הצהרות. בקיצור, זה מבטא ביטויים עם גישה חיובית פעמים רבות באותו זמן.
יש כאלה שאינם מאמינים בטיפול כזה, אבל היפנוזה עצמית מביאה תוצאות טובות מאוד. כאשר אדם חוזר על אותו ביטוי במשך זמן רב, הוא הופך להיות המטרה של חייו. לדוגמה, אם אתה מתחיל להחדיר לעצמך את הרעיון שאתה בריא וצעיר, אתה בהחלט מרגיש הרבה יותר טוב מבחינה מוסרית ופיזית. הנה דוגמה של אישור: "אני בריא (א) וצעירים (א)".
ואתה יכול להשתמש בשיטות אחרות.
- השיטה של תודעה גואה עם הפחד. האיש ככל האפשר שקוע בסיפור מפחיד. מכאן, תודעתו מתחילה להתנגד. מתברר אפקט ריבאונד. כשהאדם יאריך ימים את פחדו, הוא יתעייף מפחד, וכך תתרחש שיקום הדרגתי של המצב הפסיכו-אמוציונלי.
- מ פחד התקפי פאניקה, אתה יכול להשתמש תרגילי נשימה.. נשימות איטיות ונשיפה נושאות נשימה וקצב לב, ומאחורי זה באה מנוחה פסיכולוגית.
- אאוטוטרינג, רומז היפנוזה עצמית וחינוך עצמי, קרוב לתרגול של הצהרות, כך שאתה יכול לבחור את השיטה שמתאים לך הכי טוב.
- שיטת desensitization טמונה בעובדה כי האדם הראשון הוא הציג למצב של רגיעה, ולאחר מכן לעורר רעיון של מצב מפחיד. עבור gerontophobe, זה יכול להיות מפגש עם גבר של גיל או את המראה של קמטים קבועים. בהשפעת הרגשות החיוביים, החרדה המתקבלת נעלמת בהדרגה.
- אתה צריך להסביר לאדם עם פוביות gerontological, כי במהלך התקף פאניקה, הוא צריך ללמוד להעביר את דעתו לנקודות חיוביות. לדוגמה, אם במחשבות שונות עולה על הדעת כי בגיל מבוגר אתה לא תוכל להעביר באופן עצמאי, אז אתה צריך להחליף את דעתך לדמיין איך תתחיל לשחק ספורט בגיל מבוגר.
יחד עם שיטות כאלה, יש צורך כי המשפחה של gerontophobe אדם צריך סביבה נוחה ומסביר פנים.
אנשים קרובים צריכים לתמוך אלה מודאגים לגבי זקנה שלהם, לעורר אותו עם מחשבות חיוביות על עתיד נפלא.
