איך לעשות עיסוי פנים בבית?

עיסוי פנים - ההליך הוא לא רק נעים ומרגיע, אלא גם מאוד שימושי. בסלון טוב, כמובן של הליכים כאלה יעלה הרבה כסף, אבל אתה יכול לעשות עיסוי יעיל בבית, על שלך. נכון, זה סוג של עיסוי דורש הכנה נפרד, כי יש לו ניואנסים רבים. במאמר זה נדבר על איך לנהל סוגים שונים של פנים ועיסוי עצמי.

העור של אזור הפנים והצוואר מורכבים מאוד, הם ממש משופעים בקולטנים עצביים, אשר אחראים על מגוון רחב של טמפרטורות ותחושות המישוש. עיסוי יכול להגדיל את זרימת הדם לעור, לעורר קולטנים. קצות העצבים יגיבו מיד עם סדרה של דחפים למוח ומרכזי עצבים. כתוצאה מכך, זה או אחר "תוכנית פעולה" הוא הושק בגוף והוא מתחיל לתפקד בתנאים מעט שונה.

זה ידוע היטב כי עיסוי הוא אמצעי יעיל עבור תיקון וטיפול במחלות נוירולוגיות רבות, מחלות של מערכת השרירים והשלד. עיסוי פנים גם לא צריך לזלזל: עם שימוש נכון של טכניקות עיסוי תהיה השפעה העולה על ההשפעה של אפילו יקר ביותר אנטי אייג 'ינג קוסמטיקה.

אין אנטי אייג 'ינג קרם, לשטוף פנים או מתיחה, מעצם הגדרתה, לא יכול להחליף עיסוי. לכן, הכי אמין נחשב טיפול כזה, שבו כלים טובים משולבים עם עיסוי. זה פשוט, זה בהחלט אפשרי לעשות את זה בעצמי.

כדי להעריך את היתרונות של נהלים כאלה הוא די פשוט. זה מספיק כדי להבין את זרימת הדם המוגברת של העור מוביל לשיפור החסינות המקומית, עם תוצאה כי פצעונים הופכים "אורחים" נדיר. זרימת הלימפה משתפרת, המטבוליזם נעשה אינטנסיבי יותר, זרימת הדם הפעילה מאפשרת לרקמות הפנים להיות רוויות יותר בחמצן.

כתוצאה מכך, העור הופך בריא יותר, קמטים עדינים מוחלקים, עמוקים אלה הופכים פחות בולט, ומטבוליזם השומן מנרמל. אפילו העור שמנוני הופך מאוזן, עור יבש לחות באופן טבעי.

יש הטוענים כי עיסוי טוב יכול להיות חלופה די מקובל להתערבות של מנתח פלסטי. יש קצת אמת בזה, אבל רק חלק - טכניקות עיסוי יכול להיפטר פגמים קלים. ברור כי סנטר משולש שקיות השקוע מתחת לעיניים העיניים לא להתגבר. אבל גם במקרה זה, אפקט מתקנת מסוים הוא בטוח להיות.

עור הפנים מזדקן משום שסינתזה של קולגן ואלסטין בשכבות העמוקות של הדרמיס מאטה. עיסוי מאפשר לך לתת "לדחוף" לתהליך זה - החומרים הדרושים גמישות ורעננות של העור מתחילים להיות מיוצר באופן פעיל יותר.

עיסוי פנים, אם נעשה כראוי, הוא באמת מסוגל לעבוד פלאים, וככל שהאישה מבוגרת יותר, כך בולטת ההשפעה של אפקט כזה יהיה (על עור צעיר של ילדה בת 20 מספר כזה של "בעיות" מקומיות לא צברו עדיין). ישנם מספר היבטים שימושיים:

• גירוי של קולטנים משפר את מצב מערכת העצבים;
• יש אפקט אנטי אייג'ינג מובהק;
• קווי המתאר של הפנים הסגלגלים מתהדקים;
• מצב העור משתפר - הוא הופך חלק, רך וגמיש יותר, גילויים של ירידה אקנה;
• כלי להתחזק;
• נפיחות משמעותית.

בנוסף לכל האמור לעיל, עיסוי פנים הוא הליך הרפיה שיאפשר לכם להירגע ולהצעיר ולחדש אחרי יום עמוס.

כמו בכל הליך עיסוי, זה סוג של עיסוי יש לא רק יתרונותיה, אלא גם התוויות נגד. בסלון או במרפאת קוסמטולוגיה שבה אישה פונה לשירות כזה, רופא עור מסוגל להעריך את מכלול התנאים המוקדמים לסיבוכים אפשריים. בבית, במיוחד אם אישה רחוקה מן הרפואה בכלל, זה לא קל להבין אם אתה יכול לעשות עיסוי פנים או להימנע מכך.

אם נזניח את דרישות הבטיחות, ההשפעה של ההליכים לא תהיה כלל מה שהאשה מצפה - פניה לא רק לא ישתפרו, אלא גם שינויים שליליים עשויים להתרחש בכל האורגניזם.

לכן, לפני שאתם מתחילים קורס הביתה של עיסוי פנים, חשוב מאוד להכיר את רשימת התוויות נגד מניפולציה כזו.

• עצב הפנים פגום. אם אישה או יש בעיות עם מצב של עצב הפנים עקב מחלה דלקתית או פציעה, היא לא צריכה להיות נתון עיסוי הביתה. צריך להתייעץ עם נוירולוג, וכנראה, יוקצו עיסוי טיפולי, אשר נעשה על ידי מטפלים עיסוי מקצועי עם מטרות שונות לחלוטין.

• זיהום הרפס. אם העור בזמן הנוכחי יש התפרצויות herpetic (ביטוי של הרפס סימפלקס מהסוג הראשון), אז אתה צריך להימנע מעיסוי כדי לא להפיץ את הזיהום. בהפוגה, עיסוי יכול להתבצע אם המטפל נותן אישור לכך.

• אקזמה. הן אקזמה יבשה והן אקזוטיבית מעידות על נוכחות של תהליך פתולוגי אוטואימוני בגוף הנשי. אם הפריחה היא נצפתה על הפנים, עיסוי הוא התווית כדי לרפא את המחלה הבסיסית.

• נגעים פטרייתיים של העור. אנחנו מדברים על כל זיהומים פטרייתיים הנגרמים על ידי מגוון של פטריות גורמות למחלות. עיסוי במקרה זה הוא כרוך עם התפשטות הגידול של האזור הפגוע. אתה צריך לפנות לרופא עור או מומחה למחלות זיהומיות, לעבור קורס של טיפול עם תרופות נגד פטריות, ורק אז לדבר עם הרופא על האפשרות של עיסוי עצמי של הפנים עם מטרות קוסמטיות.

• הפרעות בהמוסטזיס. אם קרישת דם נפגעת באישה, אפילו פצעים קלים גורמים לדימום כבד למדי, ובמקרה הקל ביותר לעור עם לחץ דם חזק, לא ניתן לעסות את אזור הפנים. אתה צריך ליצור קשר עם המטולוג ולקבל טיפול. כמו כן, אין לעסות על הרקע של לקיחת נוגדי קרישה.

• מחלות לב וכלי דם, פקקת. אצל נשים עם מצבי לב חריפים ועם רוב סוגי מומים בלב וכלי דם, עיסוי יכול לגרום לתקלה במערכת הלב וכלי הדם. עיסוי פנים הוא התווית בנשים עם היסטוריה של פקקת ושבץ.

• גידול תהליכים בגוף. נוכחות של גידול ממאיר הוא התווית נגד מוחלט עיסוי פנים. אם הניאופלסמה היא שפירה, אז יש צורך בהתייעצות ראשונית עם הרופא שלך, שכן יש גידולים שנוטים להתנוון לתוך אלה ממאירים, ועדיף להימנע מניפולציות.

• יתר לחץ דם. את התואר ואת השלב של המחלה לא משנה. כל סוגי המחלה - סיבה לדחייה של עיסוי פנים בשל הסיכון המוגבר של הופעת משבר יתר לחץ דם.

• כל זיהומים ויראליים, מחלות חיידקיות בשלב החריף. אלה הם התוויות נגד לעיסוי, שכן אישה עשויה להתחיל לעבור קורס עיסוי לאחר ריפוי המחלה.

• Pyoderma, פריחה ססגוני או אלמנטים בודדים על העור של הפנים. קבוצה זו של contraindications לכלול לא רק pimples ססגוני, אלא גם boils, carbuncles ומחלות אחרות. עיסוי אפשרי רק לאחר טיפול ושיקום העור.

מספר רב של חפרפרות על הפנים, פפילומות.

התקופה שלאחר הניתוח.

לאחרונה בוצעו הליכים קוסמטיים: קליפות כימיות, הרמת חוט, ניקוי חומרה.

אם קשה להעריך את הבריאות שלך בעצמך, לא להיות עצלן לבקר GP המקומי. כל רופא מוסמך יהיה בקלות לענות על השאלה שלך.

עבור עיסוי הראשי, כדי להיות בטוח להכין. זה לא משנה איזה סוג של עיסוי מתוכנן. פעילויות הכנה הן תמיד אותו דבר. שקול את האלגוריתם שלהם.

הסר קוסמטיקה דקורטיבית מפני, לשטוף את העור ביסודיות עם מים חמים, יבש עם מפית רכה או מגבת. התעלמות בשלב זה עלולה להוביל סתימת העור נקבוביות עם חלקיקים של קוסמטיקה דקורטיבית לכלוך, אשר תהיה תחילת הופעת כתמים שחורים לא נעים ומכוער כי הם נוטים גם לזיהום דלקת לאחר מכן.

לעשות תספורת מסודרת, להסיר את השיער כך שהוא לא נופל על הפנים שלך, לא להפריע לך, לא להתבלבל. עדיף לאסוף אותם בזנב או קרן מאחור. אם התספורת קצרה, להשתמש בכובע רפואי מיוחד, אתה יכול לקנות אותו בכל בית המרקחת.

במקרים בהם סוג של עיסוי כרוך בשימוש של שמן או שמנת, הקפד להרחיב את הנקבוביות - לעשות אמבטיה אדים פשוטה, קיטור הפנים, אתה יכול להשתמש לשפשף לנקות את הנקבוביות, אם העור הוא שמנוני או בשילוב.

החל מגבת רכה לחה עם מים חמים על הפנים שלך במשך חמש דקות. זה יעזור לשפר את זרימת הדם בעדינות להכין את העור עבור טכניקות עיסוי.

בדוק אם הידיים שלך נקיות. עדיף לשטוף אותם עם סבון אנטיבקטריאלי. בתחילת העיסוי, הם צריכים להיות יבשים וחמים. אם האצבעות קרות מלידה, ואז לשפשף את בכפות הידיים, באצבעות, כך שהם התחמם.

הסר שרשראות מן הצוואר, עגילים מן האוזניים, ואת הטבעות והצמידים מן הידיים.

זה אימון ראשוני יכול להיחשב להשלים. הגיע הזמן לעבור לשלב השני, לפני טכניקת עיסוי מסוימת.

החל על העור אמצעי שיאפשר גלישה והזנה דרמיס עם ויטמינים. אתה יכול להשתמש חלב מועשר, אבל טוב יותר - שמן עיסוי מיוחד עבור הפנים décolleté. מתוך שמנת שומן, למשל, ילדים, עדיף לסרב. זכרו כי עבור נשים עם סוג משולב ושמנוני של העור, ג'ל אלוורה ומוס מתאימים יותר. עבור בעלי סוג עור רגיל, הן שמנים וקרמים עם אפקט לחות מתאימים. נשים עם עור יבש לעיסוי יכול להשתמש בשמנים ושמנים קרמים. אם העור רגיש במיוחד, נוטה לאלרגיות, עיסוי נעשה עם שמנים צמחיים טבעיים (אפרסק, למשל, או זית) או עם ג'לי נפט.

החלת כלי מתאים עם תנועות רכות קלות, שבץ בכל אזור של הפנים לאורך הקווים המכוונים ממרכז הפנים לקצה (ממרכז המצח אל הרקות, מהאף ועד האוזניים, ממרכז הסנטר ועד לאוריאל). בקלות לעסות את העור על התזונה וההכנה שלו במשך 5-10 דקות. ניתן להאזין למוסיקה נעימה ולהירגע. ככל שרירי הפנים יהיו רגועים יותר בשלב זה, כך תהיה ההשפעה טובה יותר לאחר הפגישה.

"תחמם" את הפנים. הקש קלות על האצבעות, המצח, הסנטר, הלחיים. תביאי את הלסת התחתונה קדימה קצת ותני לה "להיתקע", להירגע, להקיש על העור מתחת לסנטר עם האצבעות לעסות את הלחיים בתנועות מעגליות קלות עם כפות ידיים פתוחות. שבץ את גב כף היד על העור לאורך הקו התחתון של הפנים מן הסנטר אל האוזניים בכיוון מלמטה למעלה.

הכנה "חימום" נמשכת כ 5 דקות. אחרי זה אתה מוכן להתחיל את הפגישה העיקרית. הגיע הזמן לבחור מראה טכניקה.

יש לא מעט סוגים שונים של טכניקות של עיסוי פנים. בחירת המתודולוגיה תלויה במטרות שהגדרת.אנטי אייג 'ינג, אנטי אייג' ינג או הידוק עיסוי אינו דומה בביצוע עמוק, ריפוי. כיום, יש כמה מן הטכניקות הפופולריות ביותר, אבל יש לזכור כי טכניקות חדשות מופיעות באופן קבוע.

תן לנו להתעכב על כמה סוגים של עיסויים פופולרי במיוחד.

• קלאסי. קבוצה זו של טכניקות מאפשר לך להשעות את התהליכים trophic בעור, כמו גם לרכך אותו ולהפוך אותו נקי יותר אלסטי. המתחם מבוסס על ליטוף, שפשוף, לישה ואפקטים רטט, כמו כל עיסוי קלאסי.

• פלסטיק. זהו עיסוי דוגמנות, או כמו קוסמטיקאים מקצועיים כמו לקרוא לזה, "פיסולי". זה מאפשר לך להסיר עודף, כדי להדק את הסגלגל של הפנים, כדי ליצור קווי מתאר חדשים מתאר, כדי לתקן קטין או תחילת הסנטר השני. מבוסס על שחיקה אינטנסיבי ו cuddling, הלחץ translational. מומלץ לנשים לאחר 50-55 שנים, כמו גם לכל הצורות שלהם צריך תיקון.

• יפנית (שיאצו). עיסוי זה מסווג כנקודה. בוצע עם קצות האצבעות שלך על פי התוכנית של נקודות פעילות ביולוגית של אזור הפנים. כל נקודה היא פעלה במעגלים, לחיצה והחזקה, הקשה במשך 5-10 שניות. התנועה מותרת רק לאורך זרם הלימפה.

• אבק. עבור עיסוי כזה, אתה גם צריך עיסוי פנים ואקום. הוא מותקן על אזור מסוים של הפנים במשך 5 דקות הם עובדים דרך כל אחד מהם: המצח, הלחיים, הסנטר. אתה לא צריך להתקין מעסה ואקום על שטח מתחת לסנטר, ואתה צריך גם לא לעסות את אזור הפה והצוואר. כל התנועות נעשות באופן בלעדי בכיוון של קווי עיסוי.

• ניקוז לימפתי ידני. עיסוי זה נותן אפקט rejuvenating מובהק. טכניקות יכולות להיות כל: שפשוף, stroking, מעגלית ו arcuate, כל עוד הם כולם בצע את הכיוון של זרימת לימפה. הקווים היקרים האלה מוצגים בתרשים.

• עיסוי או אולטראסאונד אינו אפשרי בבית. נהלים כאלה דורשים ציוד יקר מומחה שיודע איך לעבוד איתו. אבל את האפקט ניתן להשיג בבית, כראוי עושה עיסוי, בנוסף אצבעות, מכשירים מסייעים אחרים, כגון מקלות אכילה או רולר, כמו גם באמצעות תרופות טבעיות. עיסוי מאוד פופולרי עם דבש. אם לא אלרגי, אתה יכול לנסות.

לא משנה מה עיסוי אתה עושה, זה צריך להיות בהחלט לדבוק כללי כללי שיעזרו להפוך את ההליכים בטוח ושימושי.

• אין לעשות עיסוי פנים מדי יום. זה לא הכרחי. האופטימום הוא תדירות המפגשים כל יום או יומיים מאוחר יותר. נשים לאחר 25 שנים ניתן להגביל אחת או שתי פגישות בשבוע, לאחר 30 שנה - אתה צריך לעשות 2-3 מפגשים בשבוע, אחרי 40 - לפחות שלושה, לאחר 45 - 3-4 מפגשים.
• עיסוי נעשה לא כאשר אתה רוצה את זה או כאשר מופיע הזמן, אבל בקורסים. בדרך כלל 10-15 מפגשים, עם שיעור החזרה שצוין לעיל. לאחר הפגישה האחרונה, לקחת הפסקה במשך 3-4 שבועות. נשים לאחר גיל 45-50 יכול להיות מופחת ל 3 שבועות.
• משך הפגישה אחת עם שלבי ההכנה לא יעלה על 20 דקות. לאחר ההליך, תן לעצמך כמה דקות לנוח. לשכב, להירגע את שרירי הפנים ורק אז אתה יכול ללכת לשטוף.
• בעונה הקרה, לעשות עיסוי לפני השינה. בקיץ, אתה יכול לבצע את ההליך בכל עת, כי אחרי חצי שעה אתה יכול לצאת החוצה ללא הסיכון של cramping מחומם ומרוחק כלי הדם.
• לשנות טכניקות, להחליף את הקורסים שלהם. אם 10 מפגשים של עיסוי יפני נשארים מאחור, ולאחר מכן להקדיש את הקורס הבא טכנאים סינים, טיבטית או לעסות עיסוי (אם יש לך בעיות עם אקנה). הקורס השלישי הוא טכניקה חדשה.בהדרגה, תוכל להבין אילו השיטות הוא מתאים יותר את הפנים שלך.

רבים אומרים כי טכניקות קלאסית ויפנית הם הקלה והיעילה ביותר, ביקורות טובות על טכניקת ניקוז הלימפה. התוצאה היא בדרך כלל מורגש לאחר 2-3 מפגשים.

תגובות אלרגיות, clogging של נקבוביות העור לא מתרחשות לעתים קרובות כמו קוסמטיקאים מזהירים, כאשר מדברים על עיסוי הביתה. זה מובן - קוסמטיקאים צריכים להרוויח משהו, ולכן זה מועיל להם לתמוך במיתוסים על הסכנות וההשלכות של עיסוי עצמי של הפנים.

איך לעשות עיסוי פנים בבית, לראות את הווידאו הבא.