מלח אמבטיות עבור הרגליים: היתרונות ואת הנזק, טיפים על הכנה ושימוש

תכונות הריפוי של מלח ידועים מאז ימי קדם, כי זה משמש לעתים קרובות כמרכיב העיקרי של אמבטיות עבור הידיים והרגליים. זה כלי פשוט ובמחיר סביר יכול להיות בעל השפעה מועילה על היופי והבריאות של הרגליים. כיצד כראוי להכין כזה אמבטיה ומה בדיוק היתרונות שלה הם ידע זה יהיה שימושי לכולם.

אמבטיה מלח רגל הוא כלי יעיל וזולה תמיד עבור אלה שרוצים להאריך את הנוער והיופי של הגפיים התחתונות. נהלים כאלה מצוינים בסוף יום העבודה כדי להקל על עייפות מהרגליים ולא רק. השימוש בכלי זה הוא גם בכך שהוא מחזק את הציפורניים ומסייע להיפטר הפטרייה, והוא גם מומלץ לשימוש לאחר שבר. אמבטיות כאלה יש השפעה deodorizing, אנטי דלקתיות נגד פטריות על הרגליים, וזה חשוב מאוד חשוב בכל עת של השנה.

לרוב עבור אלה אמבטיות להשתמש מלח ים - זה ניתן למצוא בכל בית המרקחת. אם תרצה, אתה יכול לקנות מלח עם תוספים שונים בצורה של עשבי תיבול שימושי. גם להשתמש במלח רוק רגיל או פשוט גדול, iodized.

אמבט עם מלח יכול להקל על כאב, מתח רגליים עייפות, כמו גם להקל על הזעה מוגברת של הגפיים התחתונות ולעזור ריפוי הפצע. רבים לבצע פעולות כאלה באופן קבוע לצורך מניעה על מנת למנוע את המראה של סוגים שונים של זיהומים ופיתוח של דלקת פרקים. זה גם עוזר עם בצקת, ביטול עודף נוזל בגוף.

מלח יכול לשפר את תפקוד כלי הדם ואת הלב, לחזק את המערכת החיסונית ואת מערכת העצבים. כל זאת בשל העובדה כי מלח, במיוחד מלח ים, מכיל חומרים שימושיים כגון יוד, מגנזיום, סידן, ברזל, סיליקון ואבץ. שימוש קבוע של אמבטיות כאלה תורם לכך המפרקים לקבל את המרכיבים הדרושים שימושי.

אין ספק, כל הליך שימושי יכול להזיק לגוף אם לא לוקחים בחשבון את האינדיקציות לשימוש ולא לוקחים בחשבון התוויות נגד. הליכי מלח לרגליים לא מומלץ עבור אלה הסובלים מלחץ דם גבוה או נמוך או בעיות לב. במקרה של סרטן, הליך זה הוא גם התווית.

כמו כן, פעילויות פנאי כאלה לא מומלץ עבור אלה הסובלים מסוכרת, דליות ורידים, חוסר ורידי של הרגליים, גלאוקומה, או יש מחלות אחרות שבהן נהלים כאלה אסורים. אין להתערב אמבטיות מלח במהלך ההריון או זמן הנקה. כנ"ל לגבי נשים במחזור החודשי.

למרות שרוב ההליכים ממונים כמניעה וחיסול של הפטרייה, לא תמיד ניתן להשתמש באמבטיות כאלה. במקרה של ריצה פטרייתית או מחלות עור של סוג סגול, הליך מלח כזה רק מחריף את המצב.

לפני שאתה מסדר עבור הליך כזה, אתה צריך להבין את מגוון. אמבטיות עם מלח שונות ויש להן השפעה שונה. לדוגמה, אתה יכול לעשות טוני, טיפולית, טיהור או אמבטיה אכפתיות, ואתה יכול לעשות אחרים, למשל, מרגיע ומניעה.

לאחר שהחליט על איזה סוג של הליך יש צורך, אתה צריך לשקול כמה כללים שיעזרו לך לעשות הכל נכון ולקבל את התועלת המקסימלית. קודם כל, זכור את זה לפני תחילת ההליך, אתה צריך לשטוף היטב את הרגליים, רצוי עם סבון מטלית.

ככלל, מים חמים נמשך לתוך אגן עם מים, ואת הכמות הנדרשת של מלח הוא מומס בו. לאחר מלח מומס, כדאי קצת לדלל הכל עם מים קרים, כך שהמים בטמפרטורה נוחה. רגליים צריך להיות שקוע במים עד הקרסוליים. ההליך לא צריך להימשך יותר מרבע שעה.

ברגע שאתה מסיים, הקפד לשטוף את הרגליים במים חמים ולשפשף אותם, אבל כמה מתכונים, להיפך, אתה לא יכול לשטוף את הרגליים. המלצות כאלה אינן מקריות, לכן הקפד לשקול את כל הטיפים.

זכור כי אתה לא צריך להתעלל הליך זה - אתה לא צריך לעשות אמבטיות כאלה כל יום. לעשות אותם פעמיים או שלוש בשבוע, הכי טוב - בערב, לפני השינה.

באשר המלח עצמו, הקפד לבחור את אחד הגדולים ביותר, שכן הוא מכיל יותר מינרלים ותכונות מועילות. חשוב גם לקחת בחשבון את הטמפרטורה של המים תוך לקיחת אמבטיה כזו. באופן אידיאלי, עדיף לרכוש מדחום מים כדי לדעת בדיוק כמה מעלות הם הפתרון שהתקבל. כדי להקל על עייפות מהרגליים, המים צריכים להיות לא חמים יותר מעשרים וחמש מעלות, אבל לא קר. כדי לקחת אמבטיה מרגיעה, טמפרטורת המים לא יעלה על ארבעים מעלות, בערך שלושים ושבע או שלושים ושמונה מעלות יהיה אופטימלי להתאים את המשימה.

בתור התחלה, אני רוצה לדבר קצת יותר על תכונות וסוגים של נהלים כאלה. אם האמבטיה נעשית למניעה, אתה יכול בבטחה להוסיף תמציות של עשבי תיבול שונים. על מנת ההליך יש השפעה מרגיעה, אתה צריך להוסיף תמציות של מנטה, לבנדר ווארט של סנט ג'ון. עבור הליך טוניק, סרפד או עץ התה לחלץ יש צורך. כדי ההליך הביא יתרונות מקסימליים להרוות את הגוף עם ויטמינים, אתה יכול להוסיף תמצית אצות.

מלח אמבט בבית הם דרך מצוינת להפסיק לחשוב על בצקת. כדי להיפטר נוזלים עודפים בגוף להתגבר על בעיה של נפיחות, אתה צריך לעשות פתרון מרוכז ולשמור על כף הרגל בו לא יותר מעשר דקות. בליטר אחד של מים חמים אתה צריך לדלל חמישים עד שישים גרם של מלח. אם אתה סובל צנית או רק רוצה לעשות את הנוהל כמו אמצעי מניעה חיטוי, כף אחת של מלח מספיק ליטר מים.

עבור אלה שיש להם בעיות משותפות ואשר חוו לאחרונה שבר, המתכון הבא יעזור. בליטר אחד של מים חמים אתה צריך לדלל שבעים גרם של מלח. יש צורך להחזיק רגליים בפתרון כזה במשך מקסימום של חמש עשרה דקות - זה עוזר לשחזר ניידות משותפת, משחרר כאב ונפיחות, משחרר דלקת מחזירה הטון. ההליך חייב להתבצע לפני השינה. הקורס נמשך לא יותר מעשרה ימים. אגב, אתה לא יכול לשטוף את הרגליים לאחר הליך כזה - אתה רק צריך לייבש אותם.

כדי להיפטר הזעה מוגברת של הרגליים, אתה יכול להכין אמבטיה מיוחדת. עבור ליטר מים תצטרך שלוש כפות מלח וארבע כפות של קליפת עץ אלון. המים צריכים להיות חמים מאוד, כי כל החומרים יצטרכו להתעקש עשרים דקות, ורק אז להתחיל את התהליך. שמור את הרגליים במים כאלה לא יותר מעשר דקות.

מלח iodized רגיל יעזור להיפטר סדקים, יבלות, יבלות וגידולים.בקערה של מים חמים, לדלל שתי כפות מלח. אם יש יבלת plantar, אז לפני הנוהל זה יכול להיות מרוח בשפע עם יוד. לאחר שבוע של הליכים כאלה, הבעיה תיעלם.

לקבלת מניעה ועל מנת להקל על עייפות מ הרגליים לאחר יום עבודה, אנו ממליצים לעשות אמבטיות על פי המתכון הבא. עבור שני ליטר מים אתה צריך שלוש כפות של מלח. אתה יכול לבחור כל ים, ללא כל תוספים, כפי שהוא עדיין יהיה רווי יוד. הבא אתה צריך להוסיף שלוש או ארבע טיפות של שמן אתרי של יסמין או עלה - שמנים אלה לעזור להתגבר על עייפות להקלה על מתח.

אם אתה רוצה לעשות אמבטיה עם אפקט טוניק, להוסיף כמה טיפות של שמן כתום, וכמה טיפות של שמן מנטה יעזור להיפטר מתח, להעלות את מצב הרוח שלך ולעזור לך לישון טוב יותר בלילה. ההליך צריך להימשך חמש עשרה עד עשרים דקות, זה לא רק לעזור לך לשכוח עייפות, אלא גם להרים את הרוחות.

אם אתה רוצה לבצע הליך ניקוי לרגליים, אתה יכול להשתמש במתכון הבא. קח ליטר וחצי ליטר מים חמים, אתה גם צריך סודה, מזון רגיל (ממש כפית אחת), ושתי כפות מלח. כל מה שאתה צריך כדי להתמוסס במים, וברגע זה הוא מקורר מעט לטמפרטורה נוחה, אתה יכול לשים את הרגליים בדיוק עשר דקות.

לפני השינה, אתה יכול לעשות אמבטיה מרגיעה נוספת. אתה צריך אגן של מים חמים, שתי כפות מלח (עדיף לבחור שמן הים), שתי טיפות שמן אתרי לבנדר ושני טיפות שמן קמומיל. טמפרטורת המים צריכה להיות שלושים וחמש מעלות. לשמור על הרגליים במשך רבע שעה בדיוק, ואז יבש ולהחיל קרם האהוב עליך. לאחר הליך זה, תוכלו לשכוח עייפות נדודי שינה.

ראה להלן ביקורות אמבט מלח.