רגל אמבטיה עם מלח ים: מה שימושי וכיצד לעשות?

אמבטיות עם מלח ים מאז ימי קדם נחשבו טיפולי וטוניק נגד רגליים עייפות. מלח ים בשפע מכיל הרבה יסודות קורט מועיל ומינרלים. מלח משמש לא רק למטרות קוסמטיות, אלא גם מסייע לרפא מחלות רבות.

רוב האנשים מבלים את יום העבודה שלהם בעמדה אחת - ישיבה או עמידה. לעתים קרובות, לאנשים אין את ההזדמנות לשנות את המיקום המקורי, ולכן הגוף שלנו הופך קהה ועייף. יש השפעה עצומה על הרגליים, ולכן בערב הם מתנפחים ונפיחות מופיעה. אמבטיה ברגל עם מלח ים תהיה הישועה האמיתית עבור כל אדם. הם קלים להכנה ואינם דורשים עלויות חומר גדולות.

אינדיקציות לשימוש באמבטיות מלח ים הן נרחבות למדי. הליך זה יכול להיעשות הן בסלון והן בבית. בתחום הקוסמטיקה, מלח משמש לשימור היופי והחסינות הכללית. זה ידוע כי היא משפיעה לטובה על הציפורניים ועל השיער, מחזקת אותם.

בין המאפיינים השימושיים של מוצר זה ניתן להדגיש:

• אפקט משכך כאבים (למלח יש השפעה אנטי-דלקתית ומקל על הסימפטומים הקטנים של הצטננות וכאב);

• טוני והשפעה על המערכת החיסונית (בפרט, מלח הוא סוכן מניעתי למחלות של מערכת הנשימה, ואם ההליך מתבצע תוך יומיים או שלושה, ניתן להגדיל את עמידות הגוף לסוגים שונים של הצטננות);
• זה שימושי כדי לעשות אמבטיות עבור אלה הסובלים מזיעה מוגזמת, כמו אמבטיות לעזור להפחית הזעה ולמנוע ריח לא נעים ריח לא נעים);

• השפעות מועילות ומרגיעות על מערכת העצבים (אמבטיות מלח להרפות את הגוף, להקל על עייפות ולעזור עם מתח);
• זה ידוע כי אמבטיות מלח יש השפעה חיובית על הלב יש השפעה טיפולית במחלות לב וכלי דם, לשפר את זרימת הדם;
• עם מחלות פטרייתיות, דורבנות על הרגליים, דלקת פרקים וארתרוזיס, אמבטיות עם מלח יהיה שימושי מאוד, אבל ההליך צריך להתבצע באופן קבוע, לפחות פעמיים בשבוע (מינרלים המכילים מלח יעזור להיפטר תירס, לרכך עור מחוספס על הרגליים);

• הליך זה מפחית את המתח ואת כאבי השרירים, משחרר נפיחות ברגליים, ואת חומרת נעלמת לאחר רק כמה דקות (אמבטיות יהיה במיוחד להיות הכרחי עבור נשים ללבוש נעליים עם עקבים גבוהים);
• בשל כמות גדולה של מינרלים המכילים מלח ים (אשלגן, מגנזיום, סידן ונתרן), הציפורניים כבר לא exfoliate ולשבור, להיות חזק ובריא יותר.

הכללים עבור ביצוע footbaths הם פשוטים מאוד. ראשית אתה צריך להכין את הרגליים עבור ההליך לשטוף אותם במים חמים. אתה צריך לבחור את הטמפרטורה האופטימלית עבור עצמך. במהלך ההליך, המים באמבטיה עשויים להתקרר, כך מים רותחים מותר.מלח ים צריך להיות מומס בשיעור של אחד וחצי כפות לכל אגן מים. אתה לא יכול לחכות המלח להתמוסס לחלוטין, אבל מיד לשחרר את הרגליים לתוך אגן מים. גבישי מלח, אשר עדיין לא היה זמן להתמוסס, תספק נקודת נוספת (אקופונקטורה) עיסוי.

לאחר רבע שעה, אתה יכול לבצע ניקוי נוסף וליטוש הרגליים עם ספוג. מאז העור לאחר האמבטיה הפך מאודה וגמיש, אז כדי להסיר את העור גס ואת התאים המתים לא קשה. לאחר ההליך, לשטוף את הרגליים במים נקיים, חמים ולנגב אותם יבש עם מגבת רכה. אין לנגב את הרגליים מדי באגרסיביות כדי לא לפגוע בעור עדין. עדיף רק לעטוף את הרגליים במגבת ולתת לחות עודף להשרות לתוך הבד. לאחר מכן, אתה צריך להפיץ את הרגליים עם קרם ריכוך או לחות. קרם יהיה לתקן את התוצאה, לרכך את העור ולשמור על לחות העור. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, אמבטיות יכול להתבצע כמה פעמים בשבוע.

שמנים אתריים שונים יעזרו לגוון את האמבט עם מלח ים.

בעזרת שמנים ריחני, ההליך יכול להיעשות לא רק שימושי, אבל גם מהנה.

• כדי להקל על עייפות אמבטיה מתאים עם מלח ושמן עלה או לבנדר. לבנדר יש השפעות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים. כמה טיפות של שמן לבנדר צריך להיות מעורבב עם שתי כפות של מלח ים ויוצקים מים חמים.

• אקליפטוס שמן רגוע עייף עבור הרגליים היום. מערבבים אקליפטוס בפרופורציות שוות עם שמן לבנדר ולימון, מוסיפים את תערובת מלח לכסות במים. טובלים את הרגליים באמבטיה במשך 10-15 דקות.
• כדי להעלות את הטון של הגוף ואת מצב הרוח באופן כללי, מומחים ממליצים להשתמש בשמן תפוזים או מנטה. אורנג 'מפורסמת בהקלה על נדודי שינה ומרוממת. מנטה יש השפעה חיובית על מערכת העצבים משחרר חרדה.
• יסמין או שמן אקליפטוס מצוין להקלה על כאבי רגליים ונפיחות.
• שמן ערער אחראית לשיקום העור והתחדשות התא.

לאחר ההליך, הקפד לתת לגוף לנוח ולהחלים. עדיף לשכב על המיטה כדי לחסל את הלחץ על הרגליים עייפות.

למרות הרבה תכונות שימושיות, אמבטיות רגל עדיין יש מספר התוויות נגד:

• זה לא מומלץ לעשות נהלים כאלה עבור אנשים הסובלים דליות, כמו אמבטיות לעורר את זרימת הדם ברגליים, וזה יוצר עומס נוסף על הוורידים;

• במהלך ההריון, אמבטיות כף הרגל גם לא מומלץ, שכן מים חמים תורם להרחבת כלי הדם ברגליים, אשר יכול להוביל התכווצות לא רצויה של הרחם;
• נוכחות של הצטננות (שפעת, סארס, כאב גרון);
• מחלות הלב וכלי הדם;

• סוכרת;
• שחפת;
• יתר לחץ דם;
• נוכחות על העור של פצעים שונים, סדקים, כוויות (מלח ים יתחיל לאכול משם כל פצע, אשר יוביל לכאב בלתי נסבל);
• במהלך החמרה של כל מחלה כרונית, ההליך הוא התווית קונקרטית.

לקבלת מידע נוסף על תכונות מועילות של אמבטיה רגל עם מלח ים, לראות את הווידאו להלן.